鈣元素對人體是非常重要的，如果鈣元素攝取不足，會導致人全身乏力、睡覺容易被驚醒以及容易引發骨至疏松的癥狀，而如果大腦缺乏影響則容易出現大腦疲勞以及記憶力下降，因此最近有朋友問到小編，補鈣補腦食物有哪些？海帶排骨湯就是一道十分不錯可以補鈣補腦的食物，而且這道食物不僅非常普遍，而且烹調制作方法也是十分簡單的，排骨海帶湯雖然看似普通，但是營養價值確是十分豐富，味道也很鮮美。海帶以及排骨都含有豐富的鈣質，