剛剛成為新晉媽媽的你，是否會感到緊張，害怕呢?其實，要順利生出寶寶，產前的準備是很重要的。產科專傢指出，順產呼吸法“拉瑪澤生產呼吸法”必須在身心完全放松的情況下，才能發揮最好的減痛效果。下面我們來學習一下順產呼吸法“拉瑪澤生產呼吸法”。一、什麼是拉瑪澤呼吸法拉瑪澤呼吸法也被稱為心理預防式的分娩準備法，是由法國醫生拉瑪澤發明的一種可以緩解準媽媽分娩時痛苦的呼吸法，從準媽媽孕7月的時候就可以開始練習瞭

對於孕婦來說，生寶寶要面臨著非常強烈的疼痛感，尤其是到瞭臨盆的時候，分娩的陣痛避無可避，所以很多的孕婦都十分的緊張，想要通過多種方法進行緩解，那麼順產呼吸法真的有用嗎？一般來說，在生產的第一階段，孕婦往往會坐立不安，為瞭穩定情緒，安全地度過這一階段，孕婦可以嘗試做腹部深呼吸，可以輕松、快速地幫助孕婦通過這一過程。很多孕婦都是通過這種方法來緩解順產的緊張，要註意掌握好正確的呼吸方法就可以。在分娩過程