在這個快速發展的社會中，有很多人的工作節奏都很快。這樣的工作節奏常常會讓人們的飲食沒有規律。長此以往，腸胃的壓力過大，也會使腸胃變得很不好。那麼，腸胃不好怎麼調節飲食呢？首先對於腸胃不好的人來說，像辣椒等這樣辛辣的食物，是絕對不能夠再食用的。因為這樣的食物很刺激腸胃，會使原本不好的腸胃負荷更大。還會加重病情。除瞭辣椒之外，還有過甜、過酸等的食物，都一定要註意，不能過度食用。其次，腸胃不好的人也不可