身體平常如果缺乏營養的調節，可能會有紊亂的癥狀，還有一些產婦可能出現母乳缺乏等問題，需要采用多種方式來協調，比如用花生、當歸等等食補的營養方法下奶。那花生怎麼吃下奶？1、花生熬豬腳湯。這種方法是比較麻煩的，大概要花一個小時才能制作而成，比如將準備好的豬腳，去除豬毛，放到水裡面煮大概一個小時，繼續加花生和各種調味品，包括紅棗、綠豆、枸杞等等，繼續煮十分鐘，然後加鹽油。這些花生熬豬腳湯達到很好的下奶效