懷孕後，女性的身體就不再是一個人瞭，從今往後十個月都是兩個人共用一個身體，營養當然也是吸收孕婦的瞭。所以孕婦補營養就顯得特別關鍵，如果營養不夠不僅會影響孕婦的健康還會影響到寶寶的發育，那麼懷孕瞭差營養補什麼好呢？懷孕瞭差營養補什麼好1、孕媽媽平時多食富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、西蘭花、甜菜、橙汁等。但食物中的葉酸在烹飪過程中會丟失很多，利用率隻能達到50%，隻有服用葉酸片才更安全有效。2、孕期補充