很多人認為便秘這個癥狀，隻有年輕人才會出現的，其實這種想法是錯誤，便秘多發人群是老年人才對，老年人由於喝水少、運動少、纖維素攝取不足的原因，是最容易出現大便幹結的情況，長期大便幹結就會導致便秘瞭，因此不少人問到，老人大便幹結怎麼辦。老人大便幹結怎麼辦每天堅持食用一定量的富含膳食纖維的水果蔬菜和粗糧雜糧等，能有效緩解便秘。另外如果服用補鈣產品的時候出現便秘，可停用一段時間，對比一下就可以確定是否過度

老年人會有器官的退化，所以各個器官和組織都可能會出現疾病的威脅。比如說老年人運動量比較少，會容易出現大便幹的問題，或者嚴重的會出現長期的便秘，老人大便幹燥怎麼辦？1、良好的排便習慣每個人的習慣不同，大便是每天都需要進行的工作，要在規定的時間去大便，不要刻意的推遲大便的時間，時間長瞭就會出習慣性的大便排出不暢。而且也會破壞良好的大便習慣，產生便秘的問題。所以說老年人要合理安排自己上廁所的時間，養成好