產後傢庭重心往往從孕婦身上轉移到孩子身上，忽視瞭對寶媽的照料，產後寶媽的身體比較虛弱，特別是月子期間很容易因為不註意而落下病根，比如抱孩子受累容易導致肩膀酸疼，不知道如何緩解，下面我們來詳細瞭解產後抱孩子導致肩膀疼痛怎麼辦。產後抱孩子導致肩膀疼痛怎麼辦1、熱敷、按摩或浸泡熱水澡緩解，防松肩膀部的肌肉，能促進肩膀部位的血液循環。2、如果醒來後發現肩膀僵硬的話，可以稍微活動下進行緩解。3、如果肩膀疼痛

很多女性在坐月子期間，會經常的抱孩子進行喂奶，或者在孩子哭鬧時抱著哄，本來產後的身體就是比較虛弱的，經常的坐著抱孩子，造成腰部吃力，那麼，產後抱孩子腰疼怎麼辦？1、從根源上來說，產婦要避免一些勞累的活動，要經常的躺著休息，間歇的下床活動，盡量不要長時間德 抱孩子，造成腰部的過度勞累，產量腰疼的病根。在喂奶時，可以采用側身喂奶的方式，這樣可以不用抱著孩子喂奶。在孩子哭鬧時，要采用別的方式吸引孩子的註