現在的很多女性朋友都想過要減肥，但是減肥是要分方法的，或者是看那種方法適合自身。酸奶是很常見的一種飲品，有助消化的功能，可能活動腸胃，所以說是很多女性朋友減肥時候的必需品，但是酸奶也分種類，那麼哪種酸奶可以減肥？哪種酸奶可以減肥酸奶都有促進胃腸蠕動的功效，不分種類和品牌，減肥效果也是一致的。主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而酸奶並非老少皆宜，