懷孕期間，大部分媽媽都會吃高營養的食物，但是運動很少，所以，生產完後，會身材走樣，而且，也會比較虛弱。所以，很多媽媽在月子期間就開始運動，希望恢復身材和體力。但是，月子也是一個很特殊的時期，所以，不能盲目運動，那麼，媽媽們在月子裡可以做什麼運動呢？月子裡可以做什麼運動 新媽媽剛生完，一定要從溫和的運動開始。有些急於恢復身材，做大量消耗體力的運動是不可取的。產後運動必須要循序漸進，像推著寶寶散步就是