有一些女性朋友由於平時的生活習慣或者各種原因導致氣血不足，而氣血不足會導致女性朋友看起來比較憔悴，跟同齡人對比會比較蒼老，那麼女性朋友最不想看到的就是自己比較醜的樣子，所以氣血不足想要改善的最有效的方法是什麼呢？氣血不足最有效的方法最有效的方法有5種，5種方法如下：1、改變膳食結構補氣血：現代女性並不是因為吃不飽導致氣血不足的，相反現代女性每天吃不少的食品，隻是女孩子們都喜歡吃一些冷飲、甜食，對補