糙米含有豐富的營養，包括蛋白質，淀粉，氨基酸，礦物質元素等等。由於很多人不知道這些食物的搭配，所以很難發揮理想的效果。有些人想要利用著糙米減肥，減少多餘的脂肪，保持苗條的身材，也可以通過食物搭配達到這一目的。那糙米配什麼最減肥？糙米配什麼最減肥糙米南瓜粥粥品濃稠清香，南瓜有很好的食療作用，潤肺益氣、利尿消腫，可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，跟糙米一同煮粥吃，熱量不高，營養全面，飽腹感強，不容易餓，