都說健身有癮，確實一旦開啟瞭健身之路，就停不下來瞭。可是女性一個月總有那麼幾天，月經期劇烈運動對身體不好，那麼，經期可以跑步機慢走嗎？是可以的，經期內適量的運動能使女性放松身體，不過如果經血量大，還是休息比較好。經期健身註意事項，下面跟小編一起來看看。　　經期可以跑步機慢走嗎？　　可以。月經是女性的正常生理現象，由於健身活動可提高人體的機能水平，改善血液循環系統功能，以及腹肌和盆底肌的收縮和放松，