月經是每個女性朋友們每個月都會來的，在來月經的期間會有許多東西吃不瞭、也有許多東西喝不瞭，但是由於有許多女性朋友們缺少生活常識、缺少婦科的常識。今天小編給大傢講個關於女性朋友們都想知道的問題經期吃核桃有什麼好處這個問題。經期吃核桃有什麼好處1、核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。2、核桃仁含有的大量維生素，經常食用有

核桃是一種營養豐富的堅果，含有多種維生素和微量元素，常吃核桃對於身體有很多的益處。核桃仁形似人的大腦，據說經常食用有補腦的效果，也就是平時所說的以形補形。經期中的飲食會有很多的禁忌，那麼在經期吃核桃會發胖嗎？經期吃核桃會發胖嗎正常情況下是不會發胖的，一般認為每天吃5～6個核桃，約20～30克核桃仁為宜。吃得過多，會生痰、惡心，嚴重者會有嚴重的腹瀉，甚至水樣大便，造成身體脫水，如果因食用核桃造成腹瀉