骨盆是人體中間部位一個非常重要的盆狀骨架。女性生產的時候，骨盆會改變形狀，以利於寶寶通過骨盆，通過陰道娩出。所以生產之後，女性的骨盆如果想要恢復到原來的狀態，是需要一定的時間的，也是需要及時的采取措施來修復的。那麼，自己怎麼做骨盆修復呢？1.輕微的腿部搖晃動作。新媽媽可以躺在瑜伽墊上面，讓自己的頭部和肩部緊貼著地面，將右腿屈膝豎起，另外一條腿保持甚至狀態。將右側的膝蓋接近胸部，使用右手握住自己的右