哺乳期的媽媽想必也會經常為飲食而困惑，畢竟自己的飲食可是與寶寶所需要的奶水息息相關的，如果吃不好的時候自然會影響到寶寶奶水的質量的。那麼，在哺乳期可以吃小豆腐嗎？1.哺乳期是可以吃小豆腐的。通常來說，女性會比較喜歡吃豆腐的，豆腐嫩嫩的，煮著吃或者是炒著吃都非常美味。而且，豆腐裡面的植物蛋白的含量是比較多的，對身體有好處。更重要的是豆腐還可以起到發奶的作用，對於一些奶水少的產婦更加是可以吃一些豆腐來