卵泡對於女性朋友來說是非常關鍵的，因為卵泡的質量和數量直接影響瞭女性受孕的幾率和受孕的質量。因此，如果卵泡不足的話，對於一些備孕的傢庭來說，受孕的可能性也會降低的。那麼我們來看看如何長卵泡？一、多吃豆類食物：豆類食物中含有非常豐富的植物雌激素，對卵泡的生長發育是非常有利的。如果想要讓卵泡長得又好又快，豆類食物是必不可少的，比如豆腐或是豆漿、黃豆粥等都是非常好的促進卵泡發育的食物，生理功能也能得到調