相信，孕早期補葉酸的重要性，很多準媽媽都知道瞭！可管傢在這裡還是要重復強調一次，請諒解管傢的“囉嗦”，因為這個真的真的真的很重要！補充葉酸的重要性孕早期吃葉酸可以降低胎寶寶出現缺陷的幾率。有數據表明，胎兒神經管缺陷的幾率可以降低50%-70%，重大體表畸形發生率能縮減15%，約有30%的寶寶能夠避免出現唇腭裂等。富含葉酸的食物中國居民膳食指南建議準媽媽攝入的葉酸每天應達到600μgDFE,補充葉酸

在女性懷孕期間，對葉酸的需求量會迅速增加，因此，世界范圍內的健康機構都在建議孕期的女性在均衡飲食的同時額外補充適量的葉酸。所以懷孕期間，孕婦要適量補充葉酸，但是多少才是正常的呢？大劑量（＞5000 μg/d）的補充葉酸不僅達不到效果，反而會給兒童的精神運動發育造成負面的影響，增加孩子1歲後精神運動發育延遲的風險。因此，研究者認為，女性在孕期適量的補充葉酸是很重要的，但同時需要關註每日葉酸的補充量，

女性懷孕期間需要積極補充葉酸。孕婦備孕期間也是需要補充充足的葉酸。其實孕婦懷孕期間補充葉酸是有一定的數量限制的。葉酸補充得太多瞭不好，葉酸補充的少瞭也不好。那麼孕期補充葉酸的量到底是多少呢？不知道的看過來哦。1、懷雙胞胎的女性吃多少葉酸？根據孕期特殊性，醫生可能會給你開劑量為1000毫克的葉酸補充劑，同時，建議服用優質的孕期多維片。2、比較胖的孕婦吃多少葉酸？雖然目前尚不知道原因，但比較胖的孕婦似