很多人都會有腿水腫的經歷，水腫可能是由於睡前喝水過多，或者是在白天期間站立時間過長造成的。腿水腫在腿部按壓會出現明顯的凹陷。如果腿部長期水腫，可能是身體的某些器官功能出現瞭障礙。那麼腿水腫瞭，怎麼消腫最快呢？1、早睡早起不熬夜。冬天容易水腫，很大一部分原因是身體代謝下降，血液循環不暢所導致。想要消除水腫，首先就得讓自己的生活變得規律起來，每天養成早睡早起的習慣，不熬夜，這樣才能從根本上調整身體代謝