精子是孕育生命的關鍵。現在男性朋友的運動量越來越少，而且長期的坐在電腦旁，所以精子不合格的比例越來越多。精子不合格主要表現為精子成活率偏低、活動率較弱和不液化等等。一旦發現有這些問題，一定要及時進行改善。那麼精子正常參考值是多少呢？提高精子質量的方法有哪些？精子正常參考值是多少1、精子計數：正常計數≥20×106/ml。低於此值為精子過少，見於各種原因導致的生精功能障礙等，可因精子進入子宮腔及輸卵