相信每一位正在懷孕和已經剩下過寶寶的女性都知道，懷孕期間真的是一件非常需要註意各種問題的時期，尤其是飲食方面，一旦懷孕瞭，傢裡人就會各種給孕婦補充營養。所以，很多孕婦在懷孕期間都會長不少肉肉。那麼，孕婦孕23周飲食搭配方案是什麼呢。孕婦孕23周飲食搭配方案孕中期的孕婦應註意營養均衡，葷素搭配。準媽媽可以吃玉米、面食、豆類、花生、奶類食物等，碧玉腐皮卷、扁豆燜面、紅豆酸奶、花生紫米糊，鮮蝦豆腐翡翠湯