女性朋友們，相信很多女性朋友們在生理期的時候會有很多疾病，比如痛經、腰疼、生理期推遲或者生理期提前。在生理期推遲或者提前的時候總會讓人心裡不安，有時候還會讓人感到很尷尬，那麼生理期不準怎麼辦？接下來就讓小編來介紹一下生理期不準該怎麼去調理。生理期不準怎麼辦1、建議你平時多吃些水果蔬菜，多運動，少吃辛辣食物，多喝水。2、就醫方面：可以做一次子宮內膜診刮檢查，看看現在的情況，可根據檢查結果，結合你的癥