大棗是熱性的食物，常見的功效是補血，是一種對女性來說很有好處的食物。其中在甘肅地區以石門大棗較為出名。雖然大棗有補血的功效，但是從營養學的角度來講，在女性來例假期間卻是不宜食用大棗的。那麼。備孕期可以吃棗嗎？備孕期可以吃棗嗎備孕期是可以吃棗的。首先紅棗具有極高的營養保健價值，是集藥、食、補三大功能為一體的保健食品，被譽為“木本糧食，滋補佳品”。紅棗是四大長壽食品之一，有“百果之王”、“活維生素丸”