每天適當的吃一些水果蔬菜對於一個人的健康是非常的有幫助的，但是我們也會經常的在網上看到一些什麼懷孕的人不能吃菠菜等等類似的新聞。大傢都知道在備孕期間也是和懷孕期間差不多不可以隨便吃，那麼備孕期間可以吃菠菜嗎？備孕期間可以吃菠菜嗎建議還是不要吃。人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加