孕媽媽到瞭晚期可能會有點擔心自己的奶水不足，因此通過各種各樣的方法來提升自己的乳汁的分泌量，可是具體要怎麼來操作呢?有什麼樣的方法是簡單高效的呢?同時在催奶的過程中又應該要註意些什麼呢?大傢快來瞧一瞧吧!　　孕媽怎麼催奶　　1、飲食催奶　　新手媽媽應該保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃一些新鮮當季的水果以及蔬菜。但是並不是我們所說的大魚大肉大補，如果每頓都豬蹄、鯽魚湯，這樣高脂肪的東西一月兩次就可以，