月經是每個女孩都會有的一個正常的生理現象。一般來說，在12到14歲左右，女孩們就會經歷第一次的月經初潮，此後，基本上每個月都會來一次月經。而大部分女生都有痛經的毛病的，下面我們一起來看一下月經來前一周小腹微痛怎麼辦。1.註意並講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。2.平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應註意改善營養狀態，並要積極治療慢性疾病。適當的體育鍛煉，對於月經過少的