母乳雖然是新生兒最好的飲食，但是，母乳也會受到母親身體各方面的限制，所以，在哺乳期間，母親的飲食沒有辦法自由，而且，需要根據寶寶的身體各方面的情況來調整自己的飲食，盡量滿足寶寶生長的需要，那麼，如果寶寶總是吃不飽的話，怎麼增加母乳濃度呢？怎麼增加母乳濃度1、多食用纖維的食物，綠色蔬菜、甚至是一些紅色蔬菜都含有豐富的纖維。像菠菜、豆類、甘薯等，有助於產生更多母乳。2、多食用堅果，像杏仁,腰果等是增加