孕期的女性都會主動或者被動的進食大量的補品，這也側面表現出傢人對於孩子的關心，但是女性常常因為孕期飲食的改變而導致體重瘋長，那麼該如何吃才能在確保健康的前提下又能不瘋狂長肉呢？孕晚期又有哪些不長肉好食譜呢？　　孕晚期不長肉食譜　　1.多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜等食物，有助於緩解水腫癥狀。　　2.多吃些雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物。　　3.多吃芹菜、萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物。