血糖是我們常見的一個身體檢測指標，過高或者過低都要引起我們的重視。對於血糖高的人，在日常飲食中，要註意糖的攝入，並且定時檢查血糖指標，可以通過數據去瞭解自己的身體，加強鍛煉能夠提高自身免疫力。下面小編為血糖高的人整理瞭一些早餐食譜，希望能夠幫助大傢。苦瓜：苦瓜是一種寒性的食物，它具有特殊的清熱解毒，清肝明目，解毒的功效，現在的醫學研究發明，苦瓜內含有維生素B，丙氨酸等等。苦瓜的提取物，是一些類似於