很多女性在懷孕的時候都會補鈣，這是為瞭滿足胎寶寶的需要。而在生產之後，女性還是需要補鈣，因為這時候的產婦都是比較缺鈣的。有不少產婦都會出現腰腿疼痛的現象，這就和缺鈣有很大關系。那麼，月子期間吃什麼補鈣？1、女性在生產之後就應該補鈣瞭，這可以避免產婦出現腰腿疼痛等情況。產婦坐月子時可以多喝些牛奶以及酸奶，奶制品中的鈣元素都是很豐富的，而且還非常有利於身體的吸收。坐月子的女性可以每天早晨喝杯牛奶來補鈣