無論是人類還是動物，新生兒最好的糧食都是母乳，而且母乳喂養還可以增加寶寶對寶寶的依賴感和安全感，培養媽媽和寶寶的親密度。那麼哺乳期吃什麼有奶不胖？媽媽們總希望自己有奶那麼就可以喂飽寶寶，現在市面上的奶粉很混亂，吃母乳的寶寶就很安全，而且有經濟方便快捷。但是很多媽媽奶水很少。那麼我們就可以吃一些食物，讓這些食物促進媽媽下奶。而且這些食物的熱量都不高不會長胖，比如說雞蛋醪糟湯，酸酸甜甜的口味特別適合哺