現在中國在實施計劃生育政策 ，每一個傢庭都不能多生育，所以每一個傢庭都希望懷上健康的寶寶，生下來讓整個傢庭都感到美好的生活已經開始瞭。本文將介紹一下怎麼樣才能懷健康寶寶。1.做好備孕工作。夫妻雙方在備孕的階段一定要戒煙戒酒，保持健康良好的生活方式，同時要做到節制性生活，這樣才能夠儲存高質量的精子，同時需要註意備孕期間一定要避免接觸鉛汞等有毒物質，如果接觸瞭一定要一年之後才能夠受孕。2.保證身體狀態