大傢都知道在懷孕期間多吃新鮮的水果和蔬菜會對胎兒發育有好處，還應該按時的吃一些鈣片補充鈣元素。那麼很多人想問懷孕多吃什麼水果對胎兒好呢？那麼我們就來一起來看一下懷孕多吃什麼水果對胎兒好，希望對你們有幫助。1、櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。2、奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，A，E以

大傢都知道吃蔬菜對於人身體的好處非常多，蔬菜所含有的維生素非常多，而且還有著各種不同的營養元素，常吃蔬菜可以使得身體更好，尤其是孕婦，孕婦飲食一定要合理搭配，營養攝入要多元化，寶寶才能更好的長大，那麼懷孕多吃什麼菜好？懷孕多吃什麼菜好蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質，產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的喂養。黃花菜，含有蛋白質及礦物質磷、鐵

懷孕期間孕媽媽十分的註意保護自己和寶寶的安全與健康，在飲食方面也是十分的註意不敢亂吃東西。並且補充維生素多吃蔬菜是最好不過的事情，可是吃蔬菜的時候也有一些不明白，自己應該多吃哪些蔬菜對寶寶更好。那麼，懷孕多吃什麼蔬菜好?懷孕多吃什麼蔬菜好1、蓮藕。蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質，產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的喂養。 　　2、黃花菜。

水果是我們日常生活中，大傢都喜歡吃的一種富含多種營養物質的食物，對於懷孕後的孕媽來說，更是必不可少。但是懷孕後不是什麼水果都適合多吃的，那麼對於孕婦來說，懷孕多吃什麼水果呢？這些各類水果對孕婦有哪些好處呢？請往下看我們來瞭解一下。懷孕多吃什麼水果懷孕後多吃蘋果最好瞭，生出來的孩子皮膚白，而且蘋果是溫性水果，無論孕婦是什麼體質都適合吃。懷孕期間多吃含維生素的水果，如無花果，獼猴桃等，尤其是獼猴桃富含

孕媽媽們在懷孕的這段時間，她們的食物都必須是經過深思熟慮的挑選之後，才進入她們的口腹之中。可見，為瞭孕媽媽們健康的著想以及胎兒的安全考慮，需要做的工作不在少數。那麼懷孕期間的她們應該多吃些什麼會比較好呢？且看如下分析。在懷孕的期間，她們需要補充維生素，微量元素以及蛋白質這三大種類的食物。維生素可以從水果蔬菜下手，比如梨，蘋果，胡蘿卜，西蘭花等這些都是很好的選擇；微量元素則額外的考慮一些其他的補品，