月經來潮期間，女性的心情本來就很不好，而如果這時在因為宮寒而出現痛經，隻會讓女性更加的煩惱。而痛經的出現，可是會讓女性十分難受的，所以有些宮寒的女性就想調理一下宮寒。那麼，月經期間如何調理宮寒？1、飲食調理：月經期間，宮寒的女性一定不能吃過冷過辣的食物，這樣會導致宮寒加劇的。女性可以吃點核桃、棗，等到月經結束後，宮寒的女性可以在吃點阿膠、鹿角膠等補血的食物。2、註意保暖：宮寒的女性在月經期間，更要