對於喜歡健身的人來說，俯臥撐是最為經典的鍛煉動作瞭。俯臥撐能夠鍛煉人體以外，還可以調動身體的肌肉，不管是胸，手臂都能夠鍛煉。在做俯臥撐的時候，手腕的姿勢是很重要的，今天就讓小編來給大傢說說做俯臥撐時手腕的正確姿勢吧！做俯臥撐時手腕的正確姿勢在做俯臥撐的時候，所有的力量都在手腕上，因此正確的姿勢是很重要的。做一個標準俯臥撐，正確的動作要點是：手指張開撐地，撐起時手掌與肩膀在同一平面內，這個平面與地面