有些待字閨中的美眉們卻像懷孕第五個月的準媽媽們，如果有個人在公交車還給你讓座是不是就尷尬瞭呢，看見別人的小蠻腰，再看看自己的水桶腰。是不是瞬間就不開心瞭，最常見的減肚肚的方法是仰臥起坐，那麼仰臥起坐腹部疼還要做嗎，今天就來探討下吧。一、仰臥起坐主要就是鍛煉腹部的肌肉，因為長時間不練習，突然加大瞭鍛煉量，肌酸堆積過多造成瞭腹部的酸脹感。長時間的不鍛煉使你的腹肌又恢復到瞭訓練以前的狀態，再次練習的時候