很多媽媽生完孩子以後身材容易走形，這是很正常的現象，但是要如何保持身材呢？這個就需要鄭多燕來幫助你瞭。那麼鄭多燕減肥操作為多年來流行的健身減肥操的一種應該註意哪些事項呢。和小編一起來看看吧！　　鄭多燕產後減肥操的註意事項　　運動前一小時避免吃飯，適當補充少量水分。　　熱身。　　跳操前請進行十到十五分鐘的原地走，快走等熱身。效果更佳。　　跳操前適當活動腳腕，膝蓋等關節。　　跳操前充分瞭解每個動作的標