腹肌輪是高強度的鍛煉腹肌動作，基本上都是靠腰部力量去支撐自己的身體。運動的時候，難免會對身體造成一定的損傷，因此該項運動很多人都說不適合女性做，真的是這樣的嗎？其實不是的，下面就來告訴你們關於腹肌輪的正確使用方法。女性健腹輪有用嗎健腹輪女生可以練，但是健腹輪對於女生來說難度有點大，女性可以采用跪姿的方式進行健腹輪鍛煉。健腹輪是一種可鍛煉肌肉、關節、減輕體重的小型推動器。用於鍛煉腹部，腰臀部，手臂上