來月經是女性青春期之後每個月都會有的事情。女性來月經的時候一定要特別註意，不然的話就可能帶來身體上的不適，甚至是導致嚴重的痛經，讓女性煩惱不已。女性來月經的時候一定要特別註意自己的飲食，那麼來月經期間應該吃什麼好呢？一、最適合經期喝的湯1、歸地豬脊骨湯功效：滋陰養血。材料：熟地、首烏各9克，阿膠6克，當歸、炒白芍各3克，龍眼肉3個，豬脊骨1節，生薑2片。做法：水1000mm煮1個半小時 (1人份)