每天忙碌的工作，讓很多人難以抽出時間來練習瑜伽，但隻要適當調整好時間，每天持續練習，就能達到燃脂瘦身的效果。那要怎樣調整時間呢？什麼時間練瑜伽比較好？1、早餐起床後：一大早剛起來，頭腦仍未清醒，練習10分鐘瑜伽，能激發全身的能量，讓人精神抖擻，盡快投入到一天