與慢跑相比，騎車對下肢的沖擊力更小，因此，很多懶惰的MM更喜歡騎車減肥。那怎樣騎車才能減肥呢？MM們可以往下看看，get起要點。首先，掌握好時間。騎車也不宜騎太久，如果騎太久會增加女性外陰損傷的幾率。所以，盡量把騎車時間控制在1個小時左右。另外，騎車時間也不能大小