很多女性雖然喜歡跑步，但同時又擔心跑步後小腿變粗。那經常跑步小腿真的會變粗嗎？怎麼跑小腿才不易發生改變？大傢不妨繼續往下看看，瞭解一下吧。跑步後小腿變粗其實是一種暫時性現象，因為鍛煉後腿部會充血，肌肉膨脹需要在幾個小時甚至幾天後才能恢復正常。所以，不需要太