初學瑜伽，難免會犯錯，但是，有一些禁忌事項是要註意的。那練習時需要註意什麼呢？以下事項要牢記：禁忌1：吃飽後練瑜伽部分瑜伽動作需要彎曲扭轉身體，所以，為避免影響消化，在練習瑜伽前1個小時最好不要進食，保持空腹狀態。禁忌2：情緒波動練瑜伽瑜伽運動要求身心結合，