小米可以起到滋補身心的作用哦，小米中所含的類雌激素物質，能滋陰。小米中所含的維生素B2，能防止男性陰囊皮膚出現滲液、糜爛、脫屑等現象；小米可以防止女性會陰瘙癢、陰唇皮炎和白帶過多。妊娠期婦女補充維生素B2，能避免胎兒骨骼畸形。保持人體所需的維生素B2，能維持生