龜苓膏是偏於寒涼的保健品，無濕熱則有，有濕熱則無，如果體質偏熱，吃瞭可以起調和作用，要是偏冷，吃多瞭就會有副作用瞭。一般來說，如果大便正常，腸胃不會經常有饑餓感，那就沒事，根據自己的體質，但女性多屬於陰冷體質，龜苓膏可吃，但要適量，不宜多吃！特別處於生理期

相傳龜苓膏是清朝宮廷的養生食療秘方，隻有皇宮的人才能吃的，是一道很珍貴的藥膳。龜苓膏能下火，清熱解毒，對身體很好，還可以去痘。它可以調理臟腑、防止膚質老化及便秘，能促進新陳謝，提升人體免疫力，稱它為現代人不可或缺之養生聖品也不為過。除此之外，特別對於煙酒過