準媽媽緩解惡心反應妙法一：情緒放松　　盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得惡心，不要著急，放松情緒，吃些能提起胃口的、有欲望進食的食物。不管什麼東西，多少吃進去一點別讓胃部空虛。　　準媽媽緩解惡心反應妙法二：少食多餐