精神壓力迄今已經成為瞭現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對於懷孕婦女來說其危害和隱患將更為嚴重。它不僅對孕婦的身心健康構成相當大的威脅，同時也會秧及到胎兒。那麼孕婦該如何緩解和消除精神壓力？預防產前抑鬱癥呢？ 1、好好照顧自己定期飲食，飲食營養豐富，休息充分，適當鍛煉，不要喝酒、吸煙或吸毒。2、不要太在意壓力感覺有壓力是很正常的，尤其是在動蕩時期。但分析一下引起壓力的原因，采取一切可行措施，