到瞭孕期的尾聲，胎寶貝還沒有發動？別著急，催生食物幫你忙！那吃什麼有助於催生？哪些食物是催生大功臣？別糾結瞭，管傢這就來給大傢推薦四款民間總結出來的催生必備粥食，準媽媽按照食譜吩咐傢裡人制作就行啦。 一、馬齒莧粥材料：新鮮馬齒莧150克，粳米100克，精鹽各少許，清水適量。做法：1、馬齒莧洗凈，入開水中焯一下，撈出後漂去粘液，切成碎段；粳米淘洗凈。2、鍋置火上入清水、粳米，煮至半熟時，加入馬齒莧，