胎兒在肚子裡，骨骼已經發育成型，為瞭讓胎兒發育得更好，孕婦千萬不能缺鈣，缺鈣不僅會導致自身腿抽筋，身體不適，胎兒發育同時也會受到影響，孕中期的時候，胎兒骨骼在不斷發育，孕婦應該適當的補鈣，碳酸鈣和液態鈣都是不錯的選擇。很多人都知道孕期要補鈣，一般醫生建議從孕3-4月開始補鈣，但如果孕前就缺鈣的話從懷孕後才開始補鈣其實已經晚瞭，懷孕前就進行身體檢查，檢查一下自己是否缺鈣，如果不缺鈣可以維持正常的飲食