孕婦的飲食是需要我們特別留心的，那麼孕婦的飲食是不是有什麼規律我們是可以遵循的呢，其實孕婦的飲食不能吃太油膩的也不能吃太甜以及太咸的食物，也就是說孕婦的飲食要清淡為主，所以孕婦要多吃一些含糖，鹽，油都少的蔬菜。 刺兒菜每百克嫩莖葉含蛋白質4.8克，脂肪1.1克，