人們都說懷孕前三個月和後三個月是最重要也是最危險的，對於孕吐嚴重的孕媽媽，前三個月可謂是非常痛苦的。由於懷孕前三個月胎兒的體積還小，但同時也是細胞分化、器官形成的主要時期，所以這個時期所需要的影響，不註重量，但要註意質，孕媽媽應該多補充富含蛋白質、糖和維生素較多的食物。1、選擇易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐的食物 動物性食物中的魚、雞、蛋、奶，豆類食物中的豆腐、豆漿，均便於消化吸收，並含有豐富的優